Ny kurs till våren!
Varför inte passa på att ta hand om dina händer på ett bra och välbehövligt vis?
Vi startar en ny kurs för dig med värk i händerna, svaga händer, dålig motorik eller bara för dig som vill ta hand om sig själv, på bästa sätt.
Vad innebär då detta? Jo under 5 tisdagar kl 17.00 kommer vi träffas för att bada våra händer i paraffinbadet, låta dem få mjukna upp av den sköna värmen.
Efter ca 15 minuter tar vi bort Paraffinet från händerna, kör lite stärkande handyoga/gymnastik för att sedan avsluta med en skön välgörande insmörjning av olja med läkande örter.
Kostnad för 5 ggr á 60 min 895kr (Ord pris 2500kr) Friskvårdspeng gäller!
Kurstillfällen: 6/2, 20/2, 5/3, 19/3, 2/4
Antal: Minst 4 personer för att kursen ska bli av, max 10 personer,
Kursen är en samarbetskurs med Min Lilla Vrå och kommer att hållas i deras lokal på Helmfeltsgatan 17. Betalning sker till Min Lilla Vrå och det kommer faktura på avgiften.
(Lokalen är inte handikappanpassad, det finns 3 st trappsteg upp, rollator kan tas med med måste fällas ihop för att komma in genom dörren. Detta är pga platsbrist på Ringstorpsgården) Vid stor förfrågan får vi planera om lokalen till nästa kurs.
Anmälan via mail [email protected] eller via sms, samtal, tfn 073-147 83 12
Anmälan är bindande och avgiften (inbetald innan kursstart) betalas ej tillbaka utan läkarintyg.
Så här går en paraffinbehandling till: Behandlingen börjar med att ni får doppa händerna i ett varmt paraffinbad. Paraffinet kommer då lägga sig som ett tunt lager över händerna.
När man tagit upp händerna ur paraffinbadet håller sig ämnet varmt med hjälp av en vante eller liknande.
Så småningom har lederna blivit uppvärmda. Man kan då göra olika övningar med händerna. Dessa övningar ökar eller bibehåller rörligheten i lederna.
Exempelvis kan det röra sig om handgymnastik med eller utan mjuka bollar. Behandlingen i sig är inte smärtsam men ett visst pirr kan uppstå under naglarna. Detta är inte farligt. De flesta upplever även att den värsta smärtan i händerna lindras under ett par dagar. Vanligast är att paraffinbehandlingen sker regelbundet för att ge bäst verkan. Viktigt att komma ihåg är dock att paraffinbad inte botar artros. Det handlar snarare om tillfällig smärtlindring och ökad rörlighet i lederna. Det kan också göra det lättare att utföra de övningar som kan minska symtomen i längden.